Fiche
compétence
Pilates
Vous souhaitez améliorer vos connaissances en Pilates ? La compétence Pilates peut s’acquérir grâce à une formation qui facilitera votre embauche ou votre évolution professionnelle dans le domaine Pilates. Pour ceux qui souhaitent trouver un emploi rapidement après une formation Pilates, un stage ou une alternance se révèlent souvent comme des choix pertinents.Savoir-faire et connaissance en Pilates
Comment développer la compétence Pilates ?
Élaborée par Joseph Pilates, la méthode Pilates est une technique qui combine des exercices de gymnastique douce et des exercices de respiration profonde. Les 8 piliers de base de la méthode Pilates sont la concentration, le contrôle, le centre de gravité, la respiration, la fluidité, la précision, l’enchaînement et l’isolement. Il s’agit de savoir les garder à l’esprit tout au long de la pratique. À la croisée du yoga, de la gymnastique et de la danse, le Pilates présente l’avantage d’être une pratique physique douce, combinant des exercices qui sollicitent tous les groupes musculaires, sans en solliciter un en particulier. Certains exercices sont pensés pour induire des déséquilibres et ainsi faire travailler certains muscles stabilisateurs. Le Pilates s’adresse ainsi facilement à tous types de publics, peu importe le niveau et l’âge !
En centre
En centre
Cours de Pilates
Quelles formations faire pour maîtriser la compétence Pilates ?
L’intérêt principal de suivre une formation de Pilates est de pouvoir dispenser des cours dans cette discipline. Le travail des postures du corps peut se faire au sol sur un tapis, dans ce cas, cela s’appelle le matwork, ou bien sur du matériel spécifique pour travailler certaines parties du corps : les bras, les jambes ou la ceinture abdominale. Le matériel le plus connu et le plus employé est le Reformer. C’est une sorte de lit, muni d’un plateau coulissant, de poignées et de ressorts. Les cours de Reformer Pilates sont très prisés, ainsi il peut être opportun d'opter pour un module de formation dédié à cet appareil. Certains enseignants en Pilates occupent un emploi dans un centre sportif, comme une salle de sport ou un studio de yoga ou de Pilates, ou bien ont créé leur propre studio. Dans ce cas, ils exercent en tant qu’indépendants, et doivent acheter leur propre matériel.
Apprendre la compétence Pilates
Comment utiliser la compétence Pilates dans le domaine professionnel ?
Bien que l’enseignement du Pilates ne requiert pas de diplôme d’État, le métier est malgré tout encadré par un titre reconnu par le Ministère des Sports, le BPJEPS AF, c’est-à-dire le Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport option Activités de la Forme.
Cette formation obligatoire est accessible uniquement en alternance, afin d’inclure une formation pratique au cursus théorique. Les conditions d’accès à la formation BPJEPS AF sont d’être majeur (et de prouver votre participation à la Journée Défense et Citoyenneté si vous avez moins de 25 ans), de justifier d’un certificat d’aptitude médical, d'avoir obtenu le certificat PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niveau 1) et d’avoir validé les épreuves de sélection.
En plus de ce brevet, la majorité des personnes possédant des compétences en Pilates ont suivi des formations spécialisées en fitness et Pilates afin de se spécialiser. Ces formations sont proposées par des studios de fitness ou par un coach sportif formé au Pilates.
Métiers utilisant la compétence Pilates
Dans quels métiers utilise-t-on la compétence Pilates ?
Avec l’essor du care dans notre société et de notre attention grandissante pour le corps et le bienêtre physique, le Pilates répond à une problématique d’actualité. Par ailleurs, la sédentarité de notre population nécessite d'être plus attentif aux postures de travail, notamment la posture assise à un bureau face à un écran. Bien évidemment, la maîtrise de la compétence Pilates est requise lorsque l’on veut devenir professeur. Les professionnels du milieu sportif peuvent aussi s'intéresser à la compétence, comme les professeurs de yoga, les coachs sportifs, les professeurs d’EPS, etc.
C’est également une compétence intéressante et complémentaire si vous exercez un métier dans le domaine médical ou paramédical. Kinésithérapeutes, ostéopathes, sophrologues, puéricultrices, aides-soignants ou encore acupuncteurs sont des professions où la compétence peut être tout à fait adaptée.
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Où trouver une formation Pilates ?
Vous pourrez suivre une formation en Pilates dans de nombreuses villes en France.Que vous habitiez à Nantes, Angers ou bien à Annecy vous trouverez la formation en Pilates correspondant à vos besoins.A noter, que les formations en Pilates à distance prennent de plus en plus d’ampleur, n’hésitez donc pas à consulter les formations Pilates disponibles en ligne si cette formule d’apprentissage peut vous convenir.
Les formations Pilates
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