Découvrez à partir de quelle date vous sortirez du travail à la lumière du jour

C’est souvent l’un des premiers signes annonciateur de la fin de l’hiver. Les jours rallongent, et l’obscurité ne tombe plus à partir de 17h30. Une bonne nouvelle pour de nombreux travailleurs qui pourront profiter d’un peu plus de luminosité en soirée, une fois la porte de leur entreprise franchie.

Une date variable selon la ville où vous travaillez

Les jours ne rallongent pas à la même date, selon votre zone de travail. Plus vous habitez vers l’Ouest, plus le soleil se couchera tard, dès la mi-février, conformément au calendrier solaire. Sachant qu’en moyenne, les Français finissent leurs journées de travail vers 18h30, découvrez quand vous verrez le soleil à la sortie de votre bureau :

Si vous travaillez vers Brest, ce sera à partir du 10 février

Si vous travaillez vers Rennes, ce sera à partir du 17 février

Si vous travaillez vers Bordeaux, ce sera à partir du 17 février

Si vous travaillez vers Toulouse, ce sera à partir du 20 février

Si vous travaillez vers Clermont-Ferrand, ce sera à partir du 26 février

Si vous travaillez vers Paris, ce sera à partir du 27 février

Si vous travaillez vers Lille, ce sera à partir du 2 mars

Si vous travaillez vers Lyon, ce sera à partir du 3 mars

Si vous travaillez vers Marseille, ce sera à partir du 3 mars

Si vous travaillez vers Nice, ce sera à partir du 10 mars

Si vous travaillez vers Strasbourg, ce sera à partir du 13 mars

Pourquoi cette lumière est bonne pour votre moral

Sortir du travail en pouvant profiter encore de quelques rayons de soleil ou juste d’un peu de luminosité quand le ciel reste gris est bénéfique pour votre santé. Vous ferez déjà une bonne cure de vitamine D, ce qui vous permettra de lutter contre la dépression saisonnière. Plus vous vous exposerez à la lumière du jour, plus vous ressentirez des effets positifs sur votre moral.

Vous vous sentez fatigué et trouvez votre productivité en berne ? Le fait de sortir de votre travail en profitant d’une belle luminosité devrait mettre un terme à ce ressenti. D’après des chercheurs de l’Inserm, l’exposition à la lumière du jour permettrait de mieux dormir en facilitant l’endormissement le soir. De quoi vous redonner un peu d’énergie en cette fin d’hiver !