La loi de Fraisse ou pourquoi une heure n'est pas toujours égale à une heure

Qu'est-ce que la loi de Fraisse ?

Psychologue français, Paul Fraisse est connu pour ses travaux sur la perception du temps. Il a notamment expliqué que le jugement temporel n'est pas basé uniquement sur la notion de vitesse mais repose sur de nombreux autres paramètres, en particulier celui du plaisir. Comme vous l'avez certainement déjà constaté, lorsqu'une tâche est agréable, elle semble en effet passer en une fraction de seconde, alors qu'à l'inverse un travail pénible ou sans intérêt paraît interminable. C'est la loi de Fraisse, ou de la subjectivité du temps.

En clair, les minutes ralentissent ou s'accélèrent selon le plaisir que l'on porte à une tâche. A moins que votre passe temps consiste à éplucher des notes de frais, vous avez, a priori, davantage de satisfaction à refaire le monde avec vos collègues à la salle de pause.

Que faire de la loi de Fraisse au travail ?

Une fois dit que le temps s'écoulait différemment selon les individus et leurs centres d'intérêt, comment s'en servir pour améliorer son travail et celui de ses collaborateurs ? Pour soi comme pour les autres, le danger est de privilégier uniquement les activités plaisantes et de repousser sans cesse, celles qui paraissent fastidieuses. La loi de Fraisse invite à se méfier de cette tendance naturelle à commencer par faire ce qui nous plaît au détriment de ce qui est important. Sachant qu'une tâche qui nous intéresse sera réalisée plus vite que celle qui nous ennuie, il faut s'efforcer de commencer sa journée par les missions les plus ingrates. Vous pouvez aussi essayer d'alterner entre des choses agréables et d'autres désagréables mais veillez alors à ne pas vous disperser.

Pour vous aider à gagner en productivité et rester attentif sur un travail barbant, vous pouvez aussi mettre en application différentes techniques. Par exemple, la méthode Pomodoro vous évitera de procrastiner en vous obligeant à rester concentré pendant une période donnée.

Vous pouvez aussi mettre en application la matrice d'Eisenhower pour apprendre à gérer votre temps et prioriser les tâches. Selon une célèbre formule attribuée au 34ème président des Etats-Unis, il faut apprendre à gérer "deux sortes de problèmes, les urgents et les importants. Les urgents ne sont pas importants et les importants ne sont jamais urgents". A méditer...

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