Pourquoi le mois de janvier au travail est-il toujours si long ?

Bien que janvier soit un mois en 31 jours comme tant d’autres dans l’année, on a parfois l’impression qu’il en parait dix de plus ! C’est d’ailleurs à ce moment précis que se déroule le désormais célèbre Blue Monday, le jour le plus déprimant de l’année… Coïncidence ? Si vous avez le sentiment que ce mois est interminable, sachez que vous n’êtes pas seul ! Voici pourquoi et comment y remédier.

Le mois le plus long

Les jours s’allongent (trop) doucement, le froid s’intensifie et les tâches comme les projets ne cessent de s’accumuler en ce début d’année ! Et ce n’est pas la traditionnelle galette des rois qui va y changer quoi que ce soit ! Mais pourquoi est-ce si long, janvier ? Première explication : la météo. Souvent maussade, froid et peu lumineux, le temps donne rarement envie de sauter au plafond. Pire, il n’est pas rare de tomber malade ou de vivre plusieurs jours d’affilée avec les symptômes du rhume et autres petits virus en tout genre. C’est l’hiver, tout simplement.

Deuxième explication, le mois de janvier succède au mois de décembre. Mais celui-ci, qui compte également 31 jours, regorge quant à lui d’occasions de se changer les idées dans sa vie personnelle tout comme dans sa vie professionnelle : Noël, jour de l’an, vacances scolaires, soirées ou team-building de fin d’année en entreprise. Des évènements qu’on attend et prépare longtemps en avance. Et en janvier ? Il n’y a rien spécial à attendre avant plusieurs semaines… Le calme plat dans votre agenda de festivités !

D’autant qu’en raison des fêtes de fin d’année, les entreprises versent souvent les salaires plus tôt, entre le 20 décembre et Noël. Résultat, les salariés tiennent sur le même salaire jusqu’à fin janvier, soit près d’une quarantaine de jours. C’est long !

Et c’est sans compter sur les dépenses liées aux fêtes. Car on finit rarement le mois de décembre plus riche qu’on l’a commencé. On est donc souvent plus réticent à faires des dépenses exceptionnelles en janvier et on a ainsi tendance à limiter les sorties.

Enfin, il n’est pas rare que le rythme de travail s’intensifie à cette période. Entre le rattrapage des fêtes et l’envie de bien lancer l’année (et selon les résultats de l’année précédente), votre entreprise ou votre manager peuvent vous demander des efforts supplémentaire ou vous confier de nouvelles tâches.

Manuel de survie du mois de janvier

Précisons d’abord que le blues de janvier n’a rien de scientifique. Tous les facteurs d’ennui dont nous avons parlé précédemment sont entièrement conjoncturels ! Et c’est tant mieux, car cela veut dire que vous pouvez faire en sorte que ce mois passe plus rapidement. On peut même se demander si nous ne sommes pas conditionné à hiberner et déprimer le premier mois de l’année… Comment y remédier ?

Première astuce : planifiez vos futures vacances ou quelques week-ends dans les semaines à venir. Pourquoi pas une destination au soleil ? Cela vous donnera un horizon à attendre. Selon certaines théories, c’est d’ailleurs pour cette raison que le concept du Blue Monday aurait été inventé : vendre des voyages.

Mais vous n’avez pas besoin de dépenser des fortunes pour donner du rythme à vos semaines, casser la torpeur de janvier et faire le plein de dopamine : sortez dehors, promenez-vous, lancez-vous dans une activité sportive (coucou les bonnes résolutions), faites la fête… amusez-vous et aérez votre esprit ! Viviez janvier comme si vous étiez en juin.

Veillez dans tous les cas à ne pas vous isoler. A cause des températures hivernales, on peut facilement se renfermer et rester chez soi la majeure partie de son temps libre. C’est en grande partie pour cette raison que le mois de janvier paraît interminable.

Enfin, sur un plan plus professionnel, profitez de ce début d’année pour vous lancer dans de nouveaux projets ! L’heure de votre entretien annuel approche et c’est le moment parfait pour faire part de vos envies, tester de nouvelles choses et évoluer dans vos compétences.

Crédits photo : fotoduets/stock.adobe.com