Vous grignotez du chocolat en télétravail ? Vous n’êtes pas le seul !

La tablette de chocolat posée sur votre table de salle à manger vous fait de l’œil ? Difficile de résister à cette tentation surtout lorsqu’on travaille depuis chez soi ! C’est ce que révèle une étude* de l’Institut Danone et du Credoc. Elle met en avant les conséquences du télétravail sur notre comportement alimentaire.

Des repas plus courts et moins variés mais davantage de grignotage

Selon les résultats de l’étude, le télétravail provoque des pauses déjeuners plus courtes et plus isolées. 72% des répondants avouent déjeuner seul et 38% consacrent moins de 20 minutes à leur repas du midi.

Les repas généreux et variés à base d’entrée, plat, fromage et dessert sont aussi moins plébiscités en télétravail. En revanche, l’étude montre que le grignotage augmente (+8%) et le chocolat fait l’objet de toutes les tentations gourmandes. Il est davantage consommé en télétravail (+22%).

La nécessité de faire des recommandations sur l’alimentation en télétravail

« L’Institut veut aller plus loin et structurer des recommandations pour accompagner les Français vers des modes de vie plus sains en proposant des pistes de recommandation, dès début 2023 », explique Françoise Néant, la déléguée générale de l’Institut Danone. Pour elle, cette étude est une première étape qui montre la nécessité de collecter davantage de données sur les conséquences du télétravail sur l’alimentation.

« L’Institut s’empare de ce sujet sociétal qui va potentiellement amener des problématiques de santé dans la population qui la pratique, estime Françoise Néant. Les professionnels de santé s’interrogent sur les conséquences cardiométaboliques d’une mauvaise alimentation, qui va potentiellement être renforcée quand on est en télétravail. »

Un salarié sur trois travaille à son domicile depuis la crise sanitaire. Le sujet d’une bonne alimentation en télétravail devient donc un enjeu de santé publique majeur, d’autant plus que cette pratique s’accompagne aussi d’un risque de sédentarité accrue. Les professionnels de santé conseillent donc de bouger et d’interrompre le plus possible les périodes assises lorsqu’on travaille sur écran.

*étude menée de mars à mai 2022 sur 621 salariés volontaires de Danone.

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