Fredagsmys : ce vendredi soir, déconnectez à la suédoise !

Après le lillördag, le petit samedi suédois qui consiste à boire un verre en milieu de semaine pour souffler un coup, découvrez une autre tradition venue du pays d’ABBA et de la reine Christine : le fredagsmys.

Qu’est-ce que c’est le fredagsmys ?

Le fredagsmys serait un véritable antidote à la morosité, comme l’a récemment titré Le Monde. Contraction de fredag (« vendredi »), et de mys (« confort », « douceur »), le fredagsmys tient en un concept assez simple : passer une soirée cosy à la maison le vendredi soir, en famille ou entre amis. C’est tout ? Non, il faut aussi un repas facile à cuisiner et qui fait plaisir à tous, en particulier aux enfants, comme des pizzas, des tacos ou un apéro dinatoire. Tout le monde se retrouve autour de la télé ou d’un jeu de société, le plus souvent en tenues décontractées et douillettes, et déconnecte de sa semaine.

En Suède, le fredagsmys est une véritable institution. Apparue dans les années 1990, alors que le contexte économique morose n’incitait pas à sortir au restaurant ou dans les bars, les Suédois ont gardé ce goût de partager leurs soirées du vendredi avec leur cercle intime. Un véritable moment de communion nationale, alimenté à grand renfort de publicité par certaines marques ayant trouvé là un bon moyen de vendre toujours plus de tacos … Reste que le fredagsmys est un rituel bien ancré, qui commence pour beaucoup de Suédois dès l’après-midi et inaugure un week-end placé sous le signe de la famille et des bons moments partagés.

Réussir à bien déconnecter à peu de frais

Mais, pourquoi est-ce qu'on vous parle de cette tradition suédoise ? Probablement parce que la Suède est réputée pour son art de vivre centré sur le bien-être, la sérénité mentale et la qualité de vie. A rebours du stress, de la pression et de l'effervescence qu'on peut connaître sous d'autres latitudes. La Scandinavie fascine autant pour son bonheur au travail (l’arbejdsglæde danois) que pour son lien à la nature (le friluftsliv norvégien) ou son rapport à l'adversité et à la force intérieure (le sisu finlandais). Et d'après tous les classements mondiaux, les Scandinaves comptent parmi les peuples les plus heureux ! Alors, n'hésitons pas à importer en France le moindre petit rituel qui serait bon à prendre pour déconnecter et éloigner le stress de nos vies professionnelles...

Prêts à intégrer le fredagsmys à nos traditions françaises ? A première vue, cela ne semble pas si compliqué. Si vous avez l'habitude de sortir boire des verres ou diner au restaurant le vendredi, il vous suffit d'inviter votre famille ou vos amis proches chez vous, d'enfiler un pyjama et regarder un bon film. D'ailleurs, le vendredi cosy est-il vraiment une tradition inconnue des Français ? Les milléniaux, et toute personne ayant grandi dans les années 90 et 2000, se rappelleront en effet avec nostalgie de la trilogie du samedi sur M6, qui a marqué leur enfance entre 1997 et 2008. Si cet événement télévisuel était l’occasion de mater quelques séries américaines, c’était surtout un moment de partage en famille ou entre amis devant le petit écran, autour d’un convivial « plateau télé ». Plus ou moins comme le fredagsmys, donc.

Certes, à l’heure des plateformes de streaming, il est devenu de plus en plus rare que toute la famille se réunisse autour d’un seul écran au même moment ou qu’un programme fasse l’événement. Qu’à cela ne tienne ! Oublions les écrans et réhabilitons la trilogie du samedi… le vendredi. Après tout, peu importe ce qu’on regarde ou ce qu’on fait, tant qu’il y a un canapé et des bonnes choses à manger : jeu de société, musique, feu de cheminée, discussions endiablées, etc. Profitez de votre vendredi soir pour déconnecter et concentrez-vous sur la seule chose qui compte vraiment : votre future grasse matinée du samedi matin !