Cette méthode pourrait vous rendre plus efficace le vendredi !

Le vendredi n’est pas un jour comme les autres quand on est salarié. Il flotte souvent une atmosphère plus détendue dans les entreprises, et notre motivation a envie de partir en week-end dès la fin de matinée. Pourtant, vous avez ce dossier à finir… Une méthode venue d’outre-Atlantique, « le focus Friday » va vous aider à le terminer.

L’objectif : rester concentré sur une tâche importante en supprimant les réunions

Cette journée du vendredi, aussi détendue soit-elle, doit vous permettre d’avancer sur vos dossiers de la semaine afin de pouvoir réattaquer la suivante avec l’esprit plus léger. La méthode du « Focus Friday » vous incite donc à évacuer toutes les tâches parasites comme les réunions et autres visios.

Essayez de demander à votre manager ou de discuter avec les membres de votre équipe pour convenir d’un vendredi sans réunions. Vous serez ainsi moins dérangé par des rendez-vous et des contraintes horaires et vous pourrez avancer sur votre mission sans devoir l’interrompre.

Pour mieux travailler ce dernier jour de la semaine, désactivez aussi toutes vos notifications sur les messageries instantanées professionnelles et laissez votre téléphone perso à distance. L’organisation de vos activités du week-end attendra votre prochaine pause.

Pratiquez le mono-tâche

Vous avez tendance à vous éparpiller le vendredi parce que vous avez envie de régler plein de choses avant de partir en week-end ? Prévoyez plutôt une plage horaire dans votre agenda afin de ne vous concentrer que sur une seule et unique tâche pendant plusieurs heures. Choisissez celle qui vous demande actuellement le plus d’énergie, et planifiez les moins urgentes pour le lundi matin.

En fait, la méthode du « Focus Friday » se rapproche de celle du deep work inventé par un professeur américain, Cal Newport. Le vendredi, fixez des durées de travail assez longues pour votre tâche à finir. Le mieux c’est de prévoir environ trois heures, sinon vous risquez d’être moins concentré. N’hésitez pas à faire des pauses pour vous aérer l’esprit.

Et, récompense ultime, vous pourrez partir en week-end, heureux d’avoir enfin terminé cette tâche qui vous a occupé l’esprit toute la semaine. L’avantage du « Focus Friday » c’est qu’il peut aussi s’appliquer à d’autres jours de la semaine, dès que vous avez besoin d’avancer sur un dossier et de ne pas être déconcentré.

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