Vous vous ennuyez au travail ? Comment en parler à votre manager

Si vous passez votre temps à scroller les réseaux sociaux sur votre temps de travail, regarder des replays du dernier match de foot ou gérer votre boutique en ligne de tricot au lieu de remplir vos missions, il est peut-être temps d’admettre que vous vous ennuyez au travail. Un sujet sérieux, encore plus tabou que le burn-out.

L’ennui au travail ou bore-out, également appelé syndrome d’épuisement professionnel, touche autant les salariés que les cadres français. Selon un sondage Opinion Way pour Elevo réalisé en octobre 2021 et cité par Challenges.fr, neuf salariés sur dix s’ennuient au travail. Un phénomène qui est ressenti « souvent » par un quart des sondés et « parfois » par 64% d’entre eux, et touche davantage les grandes entreprises que les PME et TPE : 9% des salariés de TPE, 14% de PME contre 65% dans les grands groupes.

Les symptômes liés au bore-out

Si vous pensez souffrir d’un épuisement par manque de motivation au travail, ces quelques indices pourront vous le confirmer : démotivation, anxiété, sentiment d’inutilité, manque d’intérêt pour vos missions, culpabilité… autant de facteurs qui peuvent mener à une perte de confiance en soi, une frustration voire un état dépressif.

Vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs de ses symptômes ? Deux solutions s’offrent à vous : changer d’entreprise ou essayer d’améliorer votre situation. Vous préférez rester ? Voici quelques conseils pour aborder ce sujet délicat avec votre manager, sans vous griller :

1. Identifiez ce que vous attendez de votre carrière

Ne prenez pas cette future discussion avec votre manager à la légère. Vous ne pouvez pas simplement lui lâcher « Je m’ennuie au boulot ! » et attendre des améliorations. Vous devez d’abord définir une stratégie et en ce sens, il est essentiel de savoir ce que vous attendez de votre travail et votre entreprise. Option 1 : votre poste vous convient très bien mais aimeriez changer certaines de vos missions. Option 2 : vous souhaitez gagner en responsabilités dans votre poste. Option 3 : vous vous sentez prêt à grimper les échelons.

En fonction de votre réponse, vous serez bien plus à même de réfléchir à la suite.

2. Trouvez des solutions

Il est essentiel d’arriver à exprimer vos émotions à votre manager. Or, la pilule ne risque pas de passer si vous comptez juste vous plaindre de votre situation, sans lui apporter des preuves concrètes de votre envie de faire bouger les choses.

Si vous voulez changer certaines de vos missions, vous pouvez proposer à votre manager de vous détacher une demi-journée ou une journée par semaine pour commencer, sur une tâche qui vous semble stimulante. Vous souhaitez gagner en responsabilités à votre poste ? Identifiez les missions qui vous intéressent le plus. Il est toujours mieux d’être force de proposition sur ce point si vous pensez vous ajouter du travail, cela vous plaira d’avantage que des tâches imposées. Enfin, si vous pensez à une promotion, identifiez les postes au sein de votre entreprise pour lequel vous pensez être qualifié et soyez vraiment certain que vous l’êtes !

3. Listez ce que vous faites quotidiennement

Votre manager doit être en mesure de savoir ce que vous faites au quotidien. Prenez le temps de lister toutes vos tâches, sur une journée type. Cela lui permettra de peut-être se rendre compte que oui, vos compétences sont quelque peu « gâchées » dans vos missions actuelles et de vous proposer des choses qui vous challengeront tous les jours.

Notez également combien de temps vous prend chaque tâche. Votre manager se rendra ainsi compte que vous êtes payé 39h semaine, pour des fonctions qui vous demandent 30h de travail hebdomadaire.

4. Programmez un point avec votre manager

Ce que vous avez à dire à votre manager n’est, en aucun cas, une discussion à avoir à la machine à café. Proposez-lui un point de 30 minutes par exemple, dans une salle un peu moins austère si possible, que celle où vous réalisez vos réunions habituelles. Préparez bien ce que vous avez à dire et si cela vous rassure, pourquoi pas une présentation sous forme d’un PowerPoint, qui synthétise votre pensée.

5. Soyez honnête

N’hésitez pas à vous ouvrir à votre manager car, ne l’oubliez pas, c’est son rôle de prendre soin de son équipe. S’il ne veut pas perdre un bon élément comme vous, il sera capable de comprendre que vos missions doivent évoluer pour votre épanouissement personnel et dans l’entreprise. Aussi, soyez vous-même ouvert à ses propositions, vous n’avez probablement pas pensé à tout !

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