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Accro au boulot ? Rejoignez les workaholics anonymes !

Par Guirec Gombert • Mis à jour le 18 mars 2019 à 16h48, publié le 15 mars 2019

Un workaholic travaille de manière compulsive. Le plus souvent il a plaisir à ça, mais parfois c'est parce qu'il se sent contraint. Cela se traduit par du stress, des troubles de la personnalité et des comportements obsessionnel-compulsifs. Il faut alors consulter.

Accro au boulot ? Rejoignez les workaholics anonymes !

A Montréal, chaque premier et troisième lundis du mois, se tiennent des rencontres entre workaholics anonymes. Comme les drogués d'associations de lutte contre les dépendances, les participants y cherchent l'abstinence. Le sujet peut faire sourire mais les conséquences sont là. Au Japon, ce phénomène, appelé karoshi, aurait fait 191 victimes en 2017. Il n'est pas limité aux habitants de ces îles : en 2013 un stagiaire au sein de Bank of America est décédé après 72 heures de travail d'affilée. Aux Etats-Unis, 5 % des actifs seraient des bourreaux de travail. Selon la définition de l 'Institut national de recherche et de sécurité, le workaholisme se caractérise par un "investissement excessif d'un sujet dans son travail et à une négligence de sa vie extraprofessionnelle". Dans son étude, l'INRS faisait état d'un "un lien significatif" entre workaholisme et anxiété.

Différent du passionné, le workaholic a tendance à ne pas déléguer son travail, à mal s'intégrer dans une équipe et à être moins satisfait que les autres. Comme les autres drogués, ils cherchent leur shoot. Pour eux, c'est le stress. Ils travaillent dans l'urgence pour se sentir performants et avoir les effets de l'adrénaline. Une épidémiologiste interrogée par le site Quartz en 2016, suggère que ce trouble prend racine dans la jeunesse et qu'il préexiste au workaholisme. Mais il est aussi "possible que le lien soit bidirectionnel ; le workaholisme pourrait aussi exacerber des symptômes psychiatriques sur le long terme". Si vous avez des doutes sur votre dépendance au travail, faites le test suivant !

Comment savoir si on est accroc ?

Les Workaholics Anonymous ont listé 20 questions, si vous répondez oui à trois d'entre elles ou plus, vous êtes certainement drogué au boulot :

Etes-vous plus enthousiaste pour les activités professionnelles, que familiales ou autres ?

Y a-t-il des moments dans lesquels vous pouvez avancer très vite dans votre travail, et d'autres moments où vous n'y arrivez pas ?

Emmenez-vous votre travail au lit avec vous, le soir? Les weekends? Pendant les congés ?

Votre travail est-il l'activité que vous aimez le plus, et dont vous parlez le plus ?

Travaillez-vous plus de 40 heures par semaines ?

Transformez-vous vos hobbies en activités lucratives ?

Endossez-vous l'entière responsabilité envers les résultats de votre travail ?

Votre famille et vos amis ont-ils abandonné l'idée de vous voir arriver à l'heure ?

Faites-vous régulièrement des heures supplémentaires parce que vous craignez qu'autrement votre travail ne sera pas fini ?

Sous-estimez vous le temps nécessaire pour un projet, avant de vous dépêcher à la fin pour le finir ?

Pensez-vous qu'il est acceptable de travailler de longs horaires, tant qu'on aime ce qu'on fait ?

Vous arrive-t-il de perdre patience avec les personnes qui ont d'autres priorités, extra-professionnelles ?

Craignez-vous de perdre votre poste, ou de passer pour un perdant, si vous ne travaillez pas assez dur ?

L'avenir est-il pour vous une source d'anxiété constante, y compris lorsque tout va bien ?

Dans toutes les activités, vous impliquez-vous avec énergie et compétitivité, y compris les activités en dehors du travail, comme le jeu ?

Cela vous énerve-t-il quand quelqu'un vous demande d'arrêter de travailler pour faire autre chose ?

Vos longs horaires ont-ils fait du mal à votre famille, et à vos proches ?

Pensez-vous à votre travail quand vous êtes au volant, avant de vous endormir, ou pendant que d'autres vous parlent ?

Travaillez-vous, ou lisez-vous, durant vos repas ?

Pensez-vous que plus d'argent résoudra les problèmes de votre vie ?

Si vous êtes accroc, vous pouvez vous rapprocher des Work anonymes, un groupe de soutien français calqué sur le modèle américain. Malheureusement, ou pas, vous risquez de vous trouvez bien seul : en ce moment, aucune réunion n'est annoncée sur leur site.

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