Être bien au travail

5 astuces pour bien préparer son premier jour au travail

Par Flavien Chantrel • Mis à jour le 21 février 2020 à 16h03, publié en juillet 2014

Comment se préparer au premier jour de travail ? Que faire pour éviter de stresser ? Retrouvez nos 5 astuces pour bien vous préparer en amont et arriver serein le jour J !

5 astuces pour bien préparer son premier jour au travail

Le premier jour dans un nouveau travail est toujours un moment qu'on appréhende. Pour éviter de cultiver son angoisse et d'être assailli d'interrogations, l'organisation et la détente sont vos meilleurs alliés.

1. Reposez-vous

Rien ne vaut une bonne nuit de sommeil pour être frais comme un gardon et avoir une forme olympique ! Tentez une séance de sport en fin de journée pour décharger la pression, vous serez plus détendu avant d'aller dormir. Évitez les apéros entre copain la veille et ne vous mettez pas non plus au lit à 20h, vous risqueriez de ne pas trouver le sommeil en changeant vos habitudes de coucher.

2. Anticipez le temps de trajet

Pour arriver à l'heure au premier jour du reste de votre CDD / CDI, mieux vaut connaître l'itinéraire à emprunter et anticiper les éventuels embouteillages, travaux, manifestations en vérifiant votre GPS. Vérifiez également les horaires de l'entreprise pour éviter la mauvaise surprise d'arriver 1h en retard.

3. Préparez vos affaires

Ne vous dites pas que vous verrez comment vous habiller avant de partir. Mauvaise idée. Choisissez la veille tout ce que vous allez porter pour ne pas perdre de temps au réveil. Il en va de même pour vos affaires, remplissez votre sac de tout ce dont vous aurez besoin : chargeur, crayons, calepin, clé de voiture, carte de bus, bonbons...

4. Changez-vous les idées

Si vous ne travaillez pas la veille, prenez du temps pour vous détendre et faire respirer votre cerveau. Baladez-vous, faites du sport, voyez des amis afin de penser à autre chose qu'à cette première journée de travail.

Et si vous en avez l'occasion, n'hésitez pas à demander un massage à votre compagne / compagnon ou à vos enfants...

5. Révisez votre présentation

Vous avez peut être déjà rencontré votre futur manager, mais pas vos nouveaux collègues ni les autres responsables. Aussi, préparez un petit discours de présentation pour vous introduire aux autres personnes.

Retrouvez également nos 10 conseils pour réussir son premier jour au travail, et être sûr de faire bonne impression !

(GettyImages/AaronAmat)

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